Rauchfrei durch Hypnose – entspannt aufhören, dauerhaft befreit leben

Endlich rauchfrei!

Du weißt längst, dass Rauchen dir nicht guttut. Doch jeder Versuch aufzuhören endet im Frust: Entzugserscheinungen, Rückfälle, der Griff zur Zigarette „nur zur Beruhigung“.

Dabei willst du doch nur eines: Frei sein. Klar sein. Durchatmen.

Mit Hypnose biete ich dir in meiner Praxis in Frauenfeld eine effektive und sanfte Methode, um dich nachhaltig vom Rauchen zu lösen – ohne Druck, ohne Pflaster, ohne Medikamente.

Rauchentwöhnung mit Hypnose wirkt dort, wo deine Gewohnheit verankert ist: im Unterbewusstsein.

Warum du trotz Motivation nicht aufhören kannst

Rauchen ist keine Schwäche – es ist eine tief verankerte Konditionierung. Dein Gehirn hat gelernt, Zigarette = Entspannung, Belohnung, Pause.

Das Problem: Der bewusste Wille reicht oft nicht aus, um diesen Automatismus zu durchbrechen. Was du brauchst, ist eine Methode, die dein Unterbewusstsein neu programmiert – dort, wo die alte Verknüpfung gespeichert ist. Hypnose ermöglicht genau das.

Wie funktioniert Rauchentwöhnung mit Hypnose?

🔹 Vorbereitungsgespräch: Wir analysieren deine Rauchmuster, Motive und „Trigger-Zeiten“

🔹 Hypnose-Sitzung: Deine mentale Verknüpfung „Zigarette = Lösung“ wird durch neue, gesunde Muster ersetzt

🔹 Verankerung deines neuen Nichtraucher-Selbstbilds: Du wirst nicht „kämpfen“, sondern dich natürlich lösen

Das Ziel ist nicht Verzicht, sondern echte innere Freiheit. Du wirst dich nicht zwingen müssen – du wirst nicht mehr das Bedürfnis haben zu rauchen.

Was unterscheidet meine Methode?

✔️ Individualisierte Hypnose statt 08/15-Skript

✔️ Fokus auf Emotionsbindung & Stressmuster

✔️ Kombination aus Hypnose + Kurzzeitcoaching

✔️ Persönlich, professionell, tiefenwirksam

Viele meiner Klient:innen berichten bereits nach 1–2 Sitzungen von einem völlig neuen Körpergefühl – ohne das ständige Bedürfnis nach der nächsten Zigarette.

Für wen ist diese Methode geeignet?

Du möchtest aufhören zu rauchen und...

hast schon vieles ausprobiert (Pflaster, Apps, E-Zigarette)
fürchtest Entzugserscheinungen, Stress, Zunehmen
rauchst aus emotionalem Automatismus (z. B. bei Nervosität, Langeweile, Frust)
willst ein gutes Vorbild sein (z. B. für deine Kinder)
spürst: Es ist Zeit für echte Veränderung

Dann ist Hypnose zur Rauchentwöhnung dein Weg.

Deine Vorteile auf einen Blick

Arbeiten an der Ursache, nicht nur am Symptom
Kein Druck, kein Zwang – dein Körper entspannt sich mit
Investition statt täglicher Kosten (Zigaretten, Arzt, Medikamente)

📍 Praxis in Frauenfeld, gut erreichbar aus Thurgau & Umgebung

Starte jetzt dein rauchfreies Leben

Du hast alles in dir, was du brauchst – du musst es nur aktivieren. Mit Hypnose bekommst du den inneren Hebel, um wirklich loszulassen.

➡️ Buche jetzt dein Vorgespräch in Frauenfeld

oder schreib mir bei Fragen.

Ich begleite dich auf deinem Weg – kompetent, achtsam und effektiv.

Häufige Fragen – ehrlich & transparent beantwortet

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Die meisten Klient:innen erleben bereits nach 1–2 Sitzungen einen klaren Durchbruch.

In der ersten Sitzung arbeiten wir intensiv an den mentalen und emotionalen Verknüpfungen.

Eine zweite Sitzung (nach ca. 10–14 Tagen) dient der Stabilisierung, Nachjustierung oder Rückfallprävention.

Gibt es eine Garantie?

Nein – und das ist wichtig.

Ich arbeite professionell, individuell und mit wirksamen Methoden – aber Hypnose ist keine Magie. Dein Erfolg hängt auch von deiner inneren Bereitschaft ab, wirklich loszulassen.

Was ich dir garantiere, ist:

höchste Sorgfalt
individuelle Hypnosen, die auf deine Geschichte eingehen
ehrliche Begleitung ohne leere Versprechen

Viele Rauchentwöhnungsangebote arbeiten mit plakativen Erfolgsversprechen. Ich arbeite lieber mit Verantwortung und echter Veränderung, nicht mit Illusionen.

Was kostet es, wenn ich weiterrauche?

Ein:e durchschnittliche:r Raucher:in gibt ca. CHF 4'000–6'000 pro Jahr für Zigaretten aus.

In 10 Jahren sind das über 50'000 CHF – ganz zu schweigen von:

erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
frühzeitiger Hautalterung
reduzierter Fruchtbarkeit
langfristigen Einschränkungen im Alltag & in der Fitness
einem erhöhten Risiko für Depressionen & Burnout
dem Verlust innerer Selbstachtung

Statistisch gesehen sterben Raucher:innen im Schnitt 10 Jahre früher – und verbringen die letzten Lebensjahre oft mit massiven Einschränkungen durch COPD, Lungenkrebs oder Durchblutungsstörungen.

Die Entscheidung aufzuhören ist nicht nur eine gesundheitliche – sie ist eine persönliche Befreiung. Und Hypnose kann dabei das fehlende Puzzleteil sein

Willst du wirklich noch eine Woche warten?

Buche dein persönliches Vorgespräch in meiner Praxis in Frauenfeld.

Ich arbeite klar, menschlich und effektiv – und begleite dich mit allem, was du brauchst, um in deine Freiheit zu kommen.

Denn: Dein letzter Zug darf hinter dir liegen.

Testimonial / Klientenfeedback zur Rauchentwöhnung/ Rauchstopp/ Rauchfrei-Hypnose

Rauchentwöhnung im Vergleich – warum Hypnose mehr als Willenskraft ist

Methode	Wirkung & Nachteile
Pflaster / Nikotinersatz	Lindern körperliches Verlangen, aber nicht den psychischen Impuls zur Zigarette. Rückfallquote hoch.
E-Zigarette / Vaping	Ersetzen das Ritual – nicht die Abhängigkeit. Langfristig gesundheitlich ebenfalls bedenklich.
Tabletten / Medikamente (z. B. Champix)	Können Entzugserscheinungen dämpfen, haben aber teils starke Nebenwirkungen und wirken rein chemisch.
Willenskraft / kalter Entzug	Funktioniert bei wenigen – Rückfallquote nach 12 Monaten über 90 %. Ohne mentale Umstrukturierung kaum dauerhaft.
Hypnose	Wirkt direkt auf das Unterbewusstsein, löst emotionale Verknüpfungen und verankert neue Gewohnheiten. Kein Zwang, kein Stress.

Fazit:

💡 Hypnose ersetzt nicht deine Entscheidung – aber sie macht sie umsetzbar.

Sie arbeitet dort, wo das Problem entstanden ist: in deinen inneren Mustern.

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