Mit Hypnose zum Rauchstopp in Frauenfeld – dein Neustart ins Leben

Viele Menschen kommen zu mir mit Skepsis: „Kann Hypnose wirklich helfen?“
Doch schon in der ersten Sitzung erleben sie, dass es nicht an mangelnder Willenskraft lag, sondern an den unbewussten Mustern. Sobald diese gelöst sind, wird der Weg frei.

Eine Klientin sagte nach ihrer Sitzung: „Ich hätte nie gedacht, dass es so leicht sein kann. Seit diesem Tag habe ich keine Zigarette mehr angerührt.“

Vielleicht erkennst du dich in diesen Gedanken wieder:

• „Ich habe Angst, zuzunehmen, wenn ich aufhöre.“

• „Ich brauche die Zigarette zum Abschalten und Entspannen.“

• „Ich habe schon so oft versucht, aufzuhören – bestimmt schaffe ich es wieder nicht.“

Genau diese Zweifel und Ängste nehme ich ernst. Sie sind ganz normal – und sie zeigen, dass dein Unterbewusstsein festhält, obwohl dein Kopf längst weiß, dass es Zeit wäre, loszulassen.

In Hypnose setzen wir dort an, wo reine Disziplin scheitert.

Es gibt zwei Hauptgründe:

Der Griff zur Zigarette ist oft ein Automatismus: morgens beim Kaffee, nach dem Essen, in der Pause. Über Jahre hat dein Unterbewusstsein diese Abläufe abgespeichert.

Rauchen ist selten nur Nikotin. Es stillt unbewusste Bedürfnisse: Stressabbau, Belohnung, Trost. In belastenden Momenten meldet sich dieser alte Mechanismus zurück – und schon brennt die nächste Zigarette.

👉 Es liegt also nicht an „zu wenig Willenskraft“. Es sind alte emotionale Verknüpfungen, die gelöst werden dürfen.

Die Erfahrung zeigt: Schon nach 1–2 Sitzungen gelingt es den meisten, dauerhaft aufzuhören.

Warum Hypnose so stark wirkt:

• Sie löst die emotionale Bindung an die Zigarette.

• Sie stoppt die automatischen Routinen.

• Sie verankert neue, gesunde Wege, um Entspannung und Leichtigkeit zu erleben.

Das Beste: Du musst nicht kämpfen, sondern kannst die Veränderung als inneren Befreiungsschritt erleben.

Du bleibst die ganze Zeit bei vollem Bewusstsein, entspannt und sicher.

1. Wir schauen uns an, was die Zigarette für dich bisher unbewusst bedeutet hat.

2. Alte Muster werden sanft aufgelöst.

3. Neue, gesunde Alternativen werden verankert.

4. Dein Körper und Geist erleben spürbar den Zustand von Freiheit – das „Nichtrauchergefühl“.

Viele beschreiben diesen Moment als tiefe Erleichterung: „Endlich ist der Druck weg.“

Das sind typische Sorgen – und sie sind nachvollziehbar.
Doch weil wir in der Hypnose die emotionale Verbindung zur Zigarette lösen, braucht dein Körper keinen Ersatz über Essen oder andere Verhaltensweisen.

👉 Die Folge: keine Gewichtszunahme, keine schlechte Laune, kein innerer Kampf.

Hypnose ist kraftvoll – aber sie ist keine Show und kein Zaubertrick.
Der wichtigste Faktor bist du: dein echtes JA zum Rauchstopp.

Wenn du wirklich für dich aufhören möchtest, unterstütze ich dich dabei, diesen Schritt zu gehen – mit all meiner Erfahrung, Klarheit und Empathie.

• Überlege dir bewusst: Will ich wirklich für mich selbst aufhören?

• Nutze meinen Vorbereitungsbogen, um deine Motivation zu klären.

• Beobachte dich einmal bewusst, wenn du für einige Stunden keine Zigarette rauchst: Welche Gefühle treten auf? Genau diese Symptome verschwinden nach der Hypnose.

Jede Zigarette weniger ist ein Gewinn – aber ein endgültiger Rauchstopp ist ein echter Neubeginn.

• Dein Körper regeneriert.

• Deine Energie kehrt zurück.

• Dein Umfeld freut sich.

• Und dein Geldbeutel auch.

Je früher du dich entscheidest, desto schneller profitierst du.

Wirkt Hypnose bei jedem Menschen?
Die meisten Menschen sind hypnotisierbar. Entscheidend ist deine Motivation. Hypnose verstärkt deinen eigenen Wunsch nach Veränderung – und genau das macht sie so effektiv.

Was, wenn ich Angst habe, die Kontrolle zu verlieren?
In Hypnose bist du niemals willenlos. Du bleibst bei Bewusstsein und kannst jederzeit selbst entscheiden.

Brauche ich starke Willenskraft?
Du brauchst nur den ehrlichen Wunsch, rauchfrei zu werden. Die Hypnose unterstützt dich, diesen Wunsch auch dauerhaft umzusetzen.

Wie schnell bin ich rauchfrei?
Viele hören direkt nach der ersten Sitzung auf. Manchmal ist eine zweite Sitzung sinnvoll zur Stabilisierung.

Kann ich Rückfälle haben?
Wie bei jeder Veränderung sind Rückfälle möglich. Mit Hypnose ist die Wahrscheinlichkeit jedoch deutlich geringer, weil die alten Muster aufgelöst werden.

Gibt es eine Garantie?

 Nein – und das ist wichtig.

Ich arbeite professionell, individuell und mit wirksamen Methoden – aber Hypnose ist keine Magie. Dein Erfolg hängt auch von deiner inneren Bereitschaft ab, wirklich loszulassen.

Was ich dir garantiere, ist:

• höchste Sorgfalt
• individuelle Hypnosen, die auf deine Geschichte eingehen
• ehrliche Begleitung ohne leere Versprechen

Viele Rauchentwöhnungsangebote arbeiten mit plakativen Erfolgsversprechen. Ich arbeite lieber mit Verantwortung und echter Veränderung, nicht mit Illusionen.

Eine Hypnosesitzung zur Raucherentwöhnung in meiner Praxis in Frauenfeld kostet CHF 190.– pro 60 Minuten.
In den meisten Fällen reichen 1–2 Sitzungen à 90 Minuten aus.

👉 Damit ist Hypnose im Vergleich zu jahrzehntelangen Zigarettenkosten nicht nur die gesündere, sondern auch die günstigere Entscheidung.

„Ich habe in 20 Jahren Rauchen alles probiert – nur mit Hypnose habe ich es geschafft. Seit über einem Jahr bin ich rauchfrei und fühle mich endlich frei.“ – Kundin aus Winterthur

„Nach einer Sitzung bei Nicole habe ich keine Zigarette mehr angerührt. Es war viel leichter, als ich je gedacht hätte.“ – Kunde aus Thurgau

Wenn du dir wirklich wünschst, endlich frei vom Rauchen zu werden, dann buche jetzt deinen Termin in meiner Praxis GEDANKENGUT in Frauenfeld.

👉 Hier Termin sichern

👉 Oder direkt anrufen: +41 52 740 50 00

Du wirst überrascht sein, wie einfach es sein kann, mit Hypnose den Rauchstopp zu schaffen – und dich schon bald als Nichtraucher:in zu erleben.

Was kostet es, wenn ich weiterrauche?

Ein:e durchschnittliche:r Raucher:in gibt ca. CHF 4'000–6'000 pro Jahr für Zigaretten aus.

In 10 Jahren sind das über 50'000 CHF – ganz zu schweigen von:

• erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• frühzeitiger Hautalterung
• reduzierter Fruchtbarkeit
• langfristigen Einschränkungen im Alltag & in der Fitness
• einem erhöhten Risiko für Depressionen & Burnout
• dem Verlust innerer Selbstachtung

Statistisch gesehen sterben Raucher:innen im Schnitt 10 Jahre früher – und verbringen die letzten Lebensjahre oft mit massiven Einschränkungen durch COPD, Lungenkrebs oder Durchblutungsstörungen.

Die Entscheidung aufzuhören ist nicht nur eine gesundheitliche – sie ist eine persönliche Befreiung. Und Hypnose kann dabei das fehlende Puzzleteil sein

💡 Hypnose ersetzt nicht deine Entscheidung – aber sie macht sie umsetzbar.

Sie arbeitet dort, wo das Problem entstanden ist: in deinen inneren Mustern.