Wie bleibst du stark, wenn das Leben dich herausfordert?

Resilienztraining für Frauen in Frauenfeld bei GEDANKENGUT Hypnose und Coaching Thurgau

Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder ständig am Limit?

Du funktionierst – aber innerlich bist du erschöpft.

Dein Alltag fordert dich, dein Nervensystem steht unter Dauerstrom,

und selbst in ruhigen Momenten kommst du nicht mehr richtig zur Ruhe?

Vielleicht hast du dich schon gefragt:

Warum halten andere scheinbar mehr aus als ich?
Warum reagiere ich so sensibel auf Stress?
Wieso verliere ich in Krisen den Kontakt zu mir selbst?
Wie kann ich lernen, mich zu stabilisieren – ohne mich zu verhärten?

Dann ist es Zeit, deine Resilienz bewusst zu stärken.

Was genau ist Resilienz?

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress, Druck und Belastungen so umzugehen, dass du nicht zerbrichst – sondern daran wächst. Es geht nicht um Disziplin oder Durchhalten. Sondern um innere Beweglichkeit, emotionale Stärke und Selbstführung.

Resiliente Frauen wissen, wie sie sich regulieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen – auch, wenn es draußen stürmt.

Resilienztraining für Frauen bei GEDANKENGUT Hypnose und Coaching in Frauenfeld und online

Und was bringt dir ein individuelles Resilienztraining?

Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen
Du erkennst deine inneren Stressmuster – und lernst, sie zu verändern
Du entwickelst mentale Stärke, ohne dich zu verhärten
Du setzt klare, gesunde Grenzen im Alltag & Beruf
Du findest zurück in deine innere Stabilität & Selbstwirksamkeit

Wie läuft das Resilienz-Coaching ab?

Ich arbeite mit dir in 1:1-Sitzungen – persönlich in meiner Praxis in Frauenfeld oder online via Zoom.

Die Sitzungen dauern 90 Minuten und sind individuell auf dich und dein Thema abgestimmt.

Wir arbeiten ressourcenorientiert, traumasensibel und lösungsfokussiert.

Du brauchst keine Vorbereitung, keine „Störung“, kein Ziel – nur den Wunsch, etwas zu verändern.

Kosten: CHF 285.– pro Sitzung (inkl. MwSt)

Termine: nach Vereinbarung, online oder vor Ort

Termin vereinbaren

Für wen ist dieses Resilienztraining besonders geeignet?

Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die:

sich dauerhaft überfordert oder emotional erschöpft fühlen
in hoher Verantwortung stehen (Familie, Beruf, Care-Arbeit)
sich selbst oft vergessen, um „zu funktionieren“
sich wieder stabil, innerlich ruhig und klar erleben wollen

Was macht mein Ansatz besonders?

Ich verbinde:

fundiertes Wissen über Stressphysiologie & Selbstregulation
Coaching, das tief geht, aber lösungsorientiert bleibt
optional Hypnose zur Nervensystem-Regulation
echte Verbindung, Vertrauen & Präsenz – du wirst gesehen, nicht bewertet

Warum jetzt?

Weil Resilienz kein Luxus ist. Sondern die Grundlage dafür, dass du dein Leben aktiv und selbstbestimmt gestalten kannst.

Und: Du musst nicht warten.

Du bekommst bei mir zeitnah Termine, ohne Überweisung, ohne lange Bürokratie. Natürlich kannst du auch erst ein unverbindliches Kennenlernen-Telefonat mit mir vereinbaren. Den Link zur Reservierung findest du auf meinen Online-Kalender.

jetzt Termin buchen