Selbsthypnose lernen – dein inneres Werkzeug für Ruhe, Klarheit & Veränderung
Selbsthypnose: Unterschätztes Potenzial
Selbsthypnose ist keine Technik für Esoterikliebhaber – sondern ein wissenschaftlich fundiertes Tool zur Selbstregulation. In meiner Praxis in Frauenfeld kannst du lernen, wie du deinen Körper beruhigst, dein Nervensystem ausbalancierst und gezielt mentale Prozesse beeinflusst. Alltagstauglich. Sicher. Und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Warum Selbsthypnose?
In einer Welt voller Reize, To-do-Listen und Druck vergessen viele Frauen, wie es sich anfühlt, sich selbst zu regulieren. Selbsthypnose ist wie ein mentaler Notfallschlüssel – aber auch ein Zugang zu tiefer Ruhe, Motivation, Klarheit und Veränderungswillen.
Selbsthypnose unterstützt dich bei…
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innerer Unruhe & Stressreaktionen
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emotionalem Essen & Selbstkontrolle
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Schlafstörungen & Erschöpfung
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dem Wunsch nach mehr Fokus & Selbstführung
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der Vertiefung nach einer Hypnose-Sitzung
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der Integration neuer Denk- & Verhaltensmuster
Was Selbsthypnose bei mir bedeutet
Ich arbeite nicht mit oberflächlichen Suggestionstexten aus dem Internet, sondern vermittle dir individuell auf dich abgestimmte Selbsthypnose-Formen – je nach Ziel, persönlicher Erfahrung und Lebenskontext. Ob du eher analytisch, visuell oder körperbezogen arbeitest – deine Selbsthypnose soll sich anfühlen wie ein natürlicher innerer Zustand, nicht wie ein weiteres To-do.
Selbsthypnose lernen – so läuft es ab:
- Einführung während deiner Einzelsitzung (bei Bedarf)
- Individuelle Anleitung auf Basis deines Themas (z. B. Gewichtsreduktion, Ängste, Schlaf etc.)
- Auf Wunsch mit Audio oder Skript für zuhause
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Auch als separates Modul buchbar (60 Min)
- Online & vor Ort möglich
Selbsthypnose ist bei mir kein Standardmodul, sondern ein optionaler, hochwirksamer Baustein deiner Begleitung – wenn du bereit bist, dir selbst zu vertrauen.
Ideal für Klientinnen aus…
- Frauenfeld
- Winterthur
- Wil
- St. Gallen
- Kreuzlingen
- Zürich
- und der gesamten Ostschweiz
Auch viele meiner Online-Klientinnen erlernen Selbsthypnose via Zoom – ganz bequem von zuhause aus.
Warum bei mir lernen?
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über 15 Jahre Hypnoseerfahrung
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fundierte Vermittlung – ohne Kitsch, ohne esoterische Versprechen
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medizinisches & psychologisches Verständnis
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absolut alltagstaugliche Anwendung
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Begleitung durch zertifizierte Hypnosetherapeutin & Coach
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individuelle Anpassung statt Standardanleitung
Interesse geweckt?
Wenn du Selbsthypnose lernen möchtest – ob begleitend zu deiner Hypnosesitzung oder als eigenständiger Schritt – schreib mir gerne eine Nachricht oder vereinbare direkt ein Kennenlerngespräch.
Mail: info@gedanken-gut.ch
Telefon: +41 52 740 50 00
Oder direkt über das Kontaktformular
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